很多人觉得自己沟通能力差，是因为内向社恐，平常也不怎么说话。

事实上说的多跟会说话是两码事，一个人满嘴跑火车，你不仅不想听，甚至还会反感。

如果一个人三五句话就能让你听进去、听得懂并且认同，那他一定是个沟通高手。所以不是咱们嘴笨话少，而是没找到技巧

我给大家分享几个方法

1：回敬法

别人夸你表扬你的时候，千万别只会说谢谢或者在那假客气，没有没有，哪里哪里，这些假客气早就应该丢掉了，

其实别人夸你只是想和你套套近乎，你得接住了啊，所以你就可以用这招同频回敬法，就是当别人夸你的时候，你在夸回去。

例如：别人夸你酒量好的时候，你可以这样说我这平时都不咋喝酒，这不遇到你了么，今个高兴喝多了喝多了，你看这么一说，对方他也高兴

2：表态 + 共谋 + 制约

这套公式是属于拒绝公式，例如有人托你办事，但你又不想去帮，那就用这套公式委婉又不伤感情的拒绝。
例如：有人找你帮忙办事，

第一步表态，
好的你放心，咱俩这关系，这事儿你放心，我一定尽全力。

第二步共谋，
我看这事儿对你还挺重要的，我建议你啊，你也多找几个人再问问，咱们分头使力，一切以不耽误你事儿为准。

第三步制约，
咱俩的关系，你就别跟我那么客气了，我要是真帮上忙了，帮你解决，你到时候咋谢我都行，但我万一没办成，你千万别怪我就成。

你看你这么说了，既给足了对方面子，同时也给自己留足了台阶，即使没办成，对方也不好意思怪你。

表态 + 共谋 + 制约